thereseberg

Eine Frau, die mit einem Brot im Mund getresst aus der Tür geht.

Warum Zeitmanagement-Tipps nicht helfen: Wie deine Kindheit deinen Kalender steuert.

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Ich habe mit 18 Jahren den Führerschein gemacht. Ich hatte schon Lust  auf Autofahren, aber vor allem hatte ich keine Lust mehr, dem Bus hinterherzurennen, der mich zur Schule gebracht hat. Jeden. Morgen. Dieses Gefühl, wie der Bus langsam wegfährt, während ich noch die Straße runterhetze. Jacke offen, fliegenden Haare, Rucksack auf einer Schulter, ein […]

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Morgenroutine Checkliste

Morgenangst: Dieses diffuse, ungute Gefühl nach dem Aufwachen. 5 Fragen, die helfen

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Ich fast jeden Morgen: Augen auf. Und da ist es schon. Dieses Gefühl. Diffus, schwer zu greifen, aber unverkennbar da. Als wäre irgendwas aus den Fugen geraten, noch bevor ich auch nur einen Gedanken gefasst habe. Kein konkreter Grund, keine konkrete Sorge. Einfach: Anspannung. Eine leichte Panik, die schon wartet, bevor der Tag überhaupt begonnen

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Wie ich meinen Stress nach einer Überschwemmung durch schreiben in den Griff bekommen habe

Stress, Überforderung, Chaos. Wie mein stressiger Alltag durch Schreiben wieder beherrschbar wurde

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Es war ein ganz normaler Dienstag. Ich war im Stress, wie so oft. Schnell eine Email abschicken, umziehen, zum Sport. Wasserhahn an, noch was zu trinken einpacken. Meine Gedanken waren bei der Drehbuch-Deadline von morgen, beim Einkauf, bei der Mail ans Finanzamt, die ich vergessen hatte. Schuhe an, los. Eineinhalb Stunden später, mitten im Workout,

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